メディカルフィットネス
運動したいけど何をやったらいいかわからない方、密かに運動したい方、生活習慣病でお悩みの方をインストラクターが簡単な有酸素運動から少しハードな運動、また、心と身体を癒すヨガまで曜日ごとに楽しく指導いたします。
運動をはじめたい方や、ある程度しっかり運動したい方、それぞれのレベルやペースに合わせて曜日が選べますので安心です。
まずは思い切ってはじめてみませんか？
年齢制限はありません。
| 1週間のスケジュール | 昼の部 |
| 月曜日 | マシンメインの筋力トレーニング |
| 火曜日 | らくらくエアロ |
| 水曜日 | ピラティス |
| 木曜日 | 座ってできる筋力トレーニング |
| レッスン時間 | 13時30分～15時 |
| 利用料金 入会金 |
3000円 |
| レッスン料 |
3000円（月） 週1回 4000円（月） 週2回 5000円（月） 週3回 |